לאחרונה אני נתקלת בהרבה נשים הסובלות מנשירה.
חשוב לי לכתוב ולהסביר מתי הנשירה בעייתית וחייבים לטפל בה?
בתקופת הסתיו אנחנו חוות לרוב נשירה מוגברת מהשיער.
לרוב היא מתאזנת עם בוא החורף (לעיתים גם באביב ישנה נשירה מוגברת).
מתי הנשירה הופכת להיות בעייתית ומתי חשוב לברר מדוע יש נשירה ולטפל בה?
נשירה של מעל 100 שערות ביום
איזורים דלילים בקרקפת
בתקופות מסויימות יש נשירה מוגברת- אחרי לידה, גיל המעבר וגם בגיל ההתבגרות.
כשמטפלים בנשירה חשוב להבין קודם מהו הגורם לנשירה ובו לטפל:
גנטיקה- נטייה משפחתית להתקרחות או שיער דליל
שינויים הורמונלים- סביב לידה, הנקה, גיל המעבר...
חוסר איזון בלוטת התריס
בעיות עיכול- חוסר ספיגה טובה של ויטמינים ומינרלים
טיפול לקוי בשיער- חפיפה מוגזמת, צביעה, החלקה או חוסר טיפול יכולים לגרום לנשירה.
תרופות מסויימות
מחלות עור- למשל קשקשים יכולים לגרום לנשירה מכיוון שאין הזנה מהקרקפת לשערה.
חבישת כיסוי ראש באופן קבוע- קסדה או פיאה- אין חמצן לקרקפת.
בעקבות מחלה או אחרי ניתוח- לרוב זמני
מצבים רגשיים- מתח, לחץ, טראומה...
חוסר או עודף פעילות גופנית
לחץ דם לא מאוזן- גבוה או נמוך
ברגע שנטפל בגורם לנשירה נוכל לעצור אותה והשיער יצמח מחדש.
איך נוכל לשמור על השיער לנו ולמנוע נשירה?
שתייה מרובה של מים – כ 2 ליטר ביום. אך לא להגזים.
להמנע משתיית משקאות ממותקים ואלכוהול
אכילת מזונות המתאימים לנו, להימנע מ"ג'אנק פוד" ועודף סוכר.
פעילות גופנית מתונה ומרגיעה כמו יוגה, צ'יקונג, פילאטיס
לא לשכוח לנשום 😊
מה כולל הטיפול הסיני בנשירת שיער?
דיקור סיני- טיפול מערכתי לאיזון הגוף ובנוסף טיפול מקומי- דיקור נקודות מקומיות בקרקפת להזרמת הדם לאיזור.
תזונה- חשוב מאוד לאכול תזונה מאוזנת המתאימה לנו. לכל אדם נרכיב תזונה אישית.
צמחי מרפא- פורמולה ייעודית המתאימה למטופל/ת. בנוסף צמחי מרפא חיצוניים לעיסוי הקרקפת לעודד צמיחת שיער.
מזורולר- רולר עם מחטים קטנות. הרולר מעסה את הקרקפת פוצע אותה קלות ובכך מעודד זרימת דם תקינה לאיזור ומעודד צמיחת השיער מחדש.
עיסוי קרקפת
הנחיות לטיפול השיער בבית
אורח חיים- נשימות, תרגולי יוגה ומצב רוח טוב 😊
לכל אישה/ גבר הסובלים מנשירת שיער מוגברת/ התקרחות/ אלופציה.
חוץ מ: חולי סכרת, לחץ דם גבוה ולא מאוזן, נוטלי תרופות פסיכיאטריות, נשים הרות, חולי לב.
כיצד משפיע הטיפול הסיני לנשירת שיער?
השיער בריא, מלא וחזק יותר. הצבע חוזר למקור.
עור הקרקפת מאוזן ואינו קשקשי או שומני.
עליה בזיכרון והריכוז.
הפחתה בכאבי ראש ומיגרנות.
החזרת חיוניות מנטאלית ופיזית.
שיפור איכות שינה
תפקוד מיני משופר
אם את/ה סובלים מנשירת שיער אתם מוזמנים לטיפול ברפואה סינית למניעת התקרחות וחיזוק השיער ואיזון הגוף.